Địa chỉ: Số 87 Đường Trung Văn, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.
Điện thoại: 024 3993 1800 - 0963.66.18.12
Kinh doanh: +84 912 72 73 81
E-Mail: midimori.vn@gmail.com
Sữa hạt là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn của con. Nhưng có phải tất cả các loại sữa hạt đều tốt với trẻ? Và nên cho bé uống sữa hạt vào thời điểm nào?
Ngoài sữa đậu nành và sữa hạnh nhân, những sản phẩm mới như sữa hạt điều, thậm chí cả sữa yến mạch hiện nay đã có sẵn trên thị trường. Tuy vậy, có thể ba mẹ chưa biết cho con mình uống sữa hạt có tốt không. Bài viết này Midimori sẽ giải đáp thắc mắc cho ba mẹ.
Hiện nay trên thị trường, sữa hạt có khá nhiều loại. Mỗi loại đều có các chất dinh dưỡng riêng. Dưới đây là một số loại sữa hạt phổ biến để ba mẹ có thể trả lời cho câu hỏi trẻ con uống sữa hạt có tốt không. Tìm hiểu ngay nhé!
Trong số tất cả các loại sữa thực vật, sữa đậu nành đứng đầu về việc cung cấp các lợi ích dinh dưỡng tương tự như sữa bò. Tuy vậy, chúng lại không chứa lactose.
Được làm từ đậu nành hoặc protein đậu nành, sữa đậu nành là nguồn cung cấp protein thực vật tự nhiên. Protein là một chất quan trọng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ. Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi cần 14g protein mỗi ngày, trong khi trẻ từ 4 đến 8 tuổi cần 20g protein mỗi ngày.
Chỉ một ly sữa đậu nành sẽ cung cấp khoảng 8g protein. Nhiều loại sữa đậu nành bán ở siêu thị chứa chất béo tốt (chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa) và được bổ sung canxi, vitamin B, vitamin D và phốt pho. Sữa đậu nành là nguồn bổ sung dinh dưỡng cho chế độ ăn của trẻ và có thể được sử dụng như một sản phẩm thay thế sữa hoàn chỉnh nếu con bạn không dung nạp lactose hoặc bị dị ứng sữa.
Sữa mẹ hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh là tốt nhất cho trẻ dưới một tuổi. Vì vậy, ba mẹ không nên cho trẻ sơ sinh uống sữa đậu nành. Tuy nhiên, từ 7 tháng tuổi, trẻ có thể bổ sung một lượng nhỏ sữa đậu nành vào thức ăn, chẳng hạn như thêm một ít sữa đậu nành vào thức ăn xay nhuyễn hoặc ngũ cốc dành cho trẻ em hoặc dùng trong các món nấu chín.
Luôn tìm loại sữa đậu nành có đầy đủ chất béo và được bổ sung canxi, lý tưởng nhất là ít nhất 100mg/ 100ml.
Trẻ em dưới 1 tuổi không nên uống sữa đậu nành
Sữa hạnh nhân được ưa chuộng vì hương vị hấp dẫn và không chứa lactose. Chúng chứa vitamin E một cách tự nhiên và có thể được tăng cường bằng nhiều chất dinh dưỡng bổ sung bao gồm canxi, vitamin B2 và B12.
Là một phần của chế độ ăn uống cân bằng, canxi rất cần thiết cho xương và răng chắc khỏe, cũng như giúp cơ thể trẻ phát triển. Một ly sữa hạnh nhân sẽ cung cấp khoảng 40% nhu cầu canxi hàng ngày cho trẻ từ 8 tuổi trở xuống.
Tuy nhiên, sữa hạnh nhân không chứa nhiều protein như sữa đậu nành hoặc sữa bò. Vì thế sữa hạnh nhân không được khuyến khích sử dụng thay thế hoàn toàn sữa bò cho trẻ dưới 5 tuổi.
Như đã đề cập ở trên, sữa mẹ là sự phát triển tốt nhất cho trẻ nhỏ. Sữa hạnh nhân và các loại sữa hạt khác không được khuyến khích thay thế hoàn toàn sữa mẹ và sữa bò cho trẻ dưới 5 tuổi vì chúng ít protein. Trẻ mới biết đi cần cả protein và chất béo để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng và phát triển nhanh chóng của chúng.
Nếu bạn đang muốn bổ sung sữa hạnh nhân vào chế độ ăn của con mình, hãy luôn tìm loại sữa hạnh nhân nguyên chất để bổ sung canxi và vitamin B, như B2 và B12 cho trẻ.
Ba mẹ có thể làm sữa hạnh nhân tại nhà cho trẻ, vừa dinh dưỡng, vừa đảm bảo an toàn. Chúng mình gợi ý cho ba mẹ chiếc máy xay nấu làm sữa hạt đa năng hút chân không Midimori MDMR-668 với đa dạng các chức năng nấu tự động và chống ồn hiệu quả.
Nên chọn sữa hạnh nhân để cung cấp canxi cho trẻ
Sữa yến mạch là loại sữa mới được ưa chuộng và đang nhanh chóng trở nên phổ biến trong sữa thực vật vì vị ngọt tự nhiên. Nhiều người cho rằng sữa yến mạch có vị rất giống sữa bò.
Vì sữa được làm từ yến mạch nên sữa yến mạch có ít chất béo bão hòa một cách tự nhiên. Chúng bổ sung canxi, vitamin B2 và B12, B2, hay riboflavin giúp chuyển hóa năng lượng từ thực phẩm, cung cấp cho trẻ dưỡng chất cần thiết. Ngoài ra, B12 giúp trẻ tăng trưởng và phát triển và cũng có thể giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Giống như sữa hạt khác, sữa yến mạch có hàm lượng protein thấp hơn và do đó không được khuyến khích thay thế hoàn toàn sữa bò cho trẻ dưới 5 tuổi.
Sữa yến mạch không được khuyến khích thay thế hoàn toàn sữa bò hay sữa có nguồn gốc động vật cho trẻ dưới 5 tuổi. Sữa yến mạch có ít chất béo và protein, những dưỡng chất mà trẻ mới biết đi cần để tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Hãy tìm loại sữa yến mạch nguyên chất để bổ sung canxi và vitamin B cho trẻ. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe, dinh dưỡng, khả năng dị ứng hoặc không dung nạp của con.
Sữa yến mạch giúp trẻ tăng cường hệ thống miễn dịch
Thời điểm thích hợp nhất cho bé uống sữa hạt là vào buổi sáng hoặc buổi trưa, hạn chế uống vào buổi tối. Bên cạnh đó, ba mẹ lưu ý rằng nên cho trẻ bắt đầu uống sữa hạt từ 12 tháng tuổi, tuy nhiên không nên thay thế hoàn toàn sữa bò thành sữa hạt ba mẹ nhé.
Sữa hạt là nguồn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết và hạn chế một số chất không tốt cho trẻ. Hãy sắm ngay một em máy làm sữa hạt Midimori về căn bếp nhỏ để tự tay chăm sóc con yêu an toàn mỗi ngày ba mẹ nhé.
THANH TOÁN DỄ DÀNG VÀ
SHIP COD TOÀN QUỐC
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN VỚI ĐƠN HÀNG TỪ 500,000Đ
BẢO HÀNH 12 ĐẾN 36 THÁNG
LỖI NHÀ SẢN XUẤT
CAM KẾT
100% HÀNG CHÍNH HÃNG