Địa chỉ: Số 87 Đường Trung Văn, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.
Điện thoại: 024 3993 1800 - 0963.66.18.12
Kinh doanh: +84 912 72 73 81
E-Mail: midimori.vn@gmail.com
Sữa hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng. Hãy cùng Midimori tìm hiểu “ Những người không nên uống sữa hạt là ai? “ để khám phá nhiều điều thú vị từ sữa hạt nhé!
Sữa hạt là loại sữa được chế biến từ các loại hạt như hạnh nhân, óc chó, đậu nành, hạt điều, hạt chia, và nhiều loại hạt khác. Sữa hạt không chứa lactose, không có cholesterol, và thường giàu protein, chất xơ, vitamin, và khoáng chất. Đây là một lựa chọn phổ biến cho những người ăn chay, không dung nạp lactose, hoặc tìm kiếm các lựa chọn thực phẩm lành mạnh.
Sữa hạt là loại thức uống dồi dào chất dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể, vì vậy đối với sữa hạt có rất nhiều thế mạnh về chức năng của chúng như:
Đối với những người ăn kiêng hoặc muốn kiểm soát cân nặng: Sữa hạt là một dưỡng chất có hàm lượng carbohydrate thấp so với sữa có nguồn gốc từ động vật.
Cung cấp lượng chất béo đặc biệt axit béo không no tốt cho sức khỏe như Omega-3, omega-6 và omega-9.
Chứa nhiều chất xơ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Giàu dinh dưỡng: Chứa nhiều vitamin (như vitamin E, B12), khoáng chất (như canxi, magiê), và chất chống oxy hóa.
Không chứa lactose: Thích hợp cho những người không dung nạp lactose hoặc dị ứng với sữa bò.
Đa dạng hương vị: Có nhiều loại hạt khác nhau cho bạn lựa chọn, từ hạnh nhân đến hạt óc chó.
Sữa hạt không chứa vitamin B12 trong khi vitamin B12 đóng vai trò trong việc tạo các tế bào hồng cầu. Vì vậy nếu thiếu vitamin B12 rất dễ mất cân bằng và gây thiếu máu dẫn đến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.
Do thiếu một số loại axit amin thiết yếu nên cơ thể khó tổng hợp đầy đủ các protein. Vì vậy một số loại sữa hạt có hàm lượng protein thấp hơn so với sữa động vật.
Trong sữa hạt có chứa thành phần axit phytic vì vậy có khả năng làm suy giả sự hấp thụ kẽm, sắt, canxi và các khoáng chất khác để lâu dễ mắc bệnh còi xương và suy dinh dưỡng.
Sữa hạt có chứa nhiều chất dinh dưỡng và có hương vị thơm ngon, tuy nhiên không phải ai cũng có thể sử dụng. Có một số nhóm người không nên sử dụng sữa hạt, bao gồm:
Những người bị bệnh dạ dày hoặc rối loạn đường ruột cần hạn chế uống sữa hạt. Sữa hạt có thể chứa nhiều chất xơ, gây khó tiêu hóa và có thể làm tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.
Sữa hạt có thể chứa purin, một chất khi phân giải trong cơ thể có thể tạo ra axit uric, làm tăng nguy cơ tái phát cơn đau gout. Do đó, người bị bệnh gout nên hạn chế sử dụng sữa hạt.
Sau phẫu thuật, cơ thể cần thời gian hồi phục và yêu cầu chế độ ăn uống đặc biệt để hỗ trợ quá trình này. Sữa hạt có thể không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho quá trình hồi phục và có thể gây khó tiêu hóa.
Sữa hạt có thể tương tác với một số loại thuốc kháng sinh, làm giảm hiệu quả của thuốc. Nếu bạn đang dùng thuốc kháng sinh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sữa hạt.
Người thiếu máu hoặc cơ thể suy nhược cần một chế độ ăn uống giàu sắt và protein. Sữa hạt, mặc dù giàu chất xơ và vitamin, nhưng có thể không cung cấp đủ lượng sắt và protein cần thiết cho những người này.
Dị ứng với các loại hạt là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Người có tiền sử dị ứng với hạt cần tránh sử dụng sữa hạt để tránh các phản ứng dị ứng, có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Trẻ em dưới 1 tuổi không nên uống sữa hạt vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và không thể xử lý được các chất dinh dưỡng phức tạp trong sữa hạt. Hơn nữa, sữa hạt không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Kiểm tra thành phần: Đọc kỹ nhãn mác để đảm bảo sữa hạt không chứa các thành phần gây dị ứng hoặc không phù hợp với chế độ ăn uống của bạn.
Sử dụng vừa phải: Không nên lạm dụng sữa hạt. Mỗi ngày chỉ nên uống từ 1-2 ly để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng mà không gây hại cho sức khỏe.
Chọn sản phẩm chất lượng: Lựa chọn các sản phẩm sữa hạt uy tín, đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm. Ngoài ra để có một ly sữa ngon lành cũng không thể thiếu sự xuất hiện của máy làm sữa hạt hiện đại như máy làm sữa hạt Midimori - sản phẩm công nghệ không ồn hút chân không đa năng, tiện lợi.
Máy Xay Nấu Làm Sữa Hạt Đa Năng Hút Chân Không Midimori MDMR-668 - 8 cánh lưỡi dao với công suất xay 1000W sánh mịn hơn 20% so với các dòng máy 1thông thường.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn có bất kỳ điều kiện sức khỏe nào đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm sữa hạt vào chế độ ăn uống của mình.
Việc lựa chọn và sử dụng sữa hạt đúng cách đòi hỏi sự hiểu biết và thận trọng. Để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa lợi ích dinh dưỡng, bạn nên đọc kỹ nhãn mác, sử dụng với lượng vừa phải, chọn sản phẩm chất lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế nếu có bất kỳ lo ngại nào về sức khỏe. Bằng cách này, bạn có thể tận hưởng các lợi ích của sữa hạt một cách an toàn và hiệu quả.
THANH TOÁN DỄ DÀNG VÀ
SHIP COD TOÀN QUỐC
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN VỚI ĐƠN HÀNG TỪ 500,000Đ
BẢO HÀNH 12 ĐẾN 36 THÁNG
LỖI NHÀ SẢN XUẤT
CAM KẾT
100% HÀNG CHÍNH HÃNG