Địa chỉ: Số 87 Đường Trung Văn, Phường Trung Văn, Quận Nam Từ Liêm, TP Hà Nội.
Điện thoại: 024 3993 1800 - 0963.66.18.12
Kinh doanh: +84 912 72 73 81
E-Mail: midimori.vn@gmail.com
Người tiểu đường có uống được sữa hạt không? Sữa hạt có lợi ích gì với người tiểu đường? Tất cả sẽ được giải đáp qua bài đọc dưới đây.
Hiện nay, sữa hạt được biết đến là thức uống cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên, người mắc bệnh tiểu đường có uống được sữa hạt không? Sữa hạt có tốt cho người tiểu đường không? Nên uống sữ hạt vào thời điểm nào?
Sữa hạt là sữa làm từ ngũ cốc, các loại hạt hoặc các loại đậu. Chúng bao gồm yến mạch, đậu nành, đậu nành, đậu xanh, hạt mắc ca, hạnh nhân, hạt điều và quả óc chó,..
Sữa hạt có chỉ số GI thấp giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định, ngăn ngừa các biến chứng và kích thích sản xuất insulin. Bên cạnh đó, sữa hạt còn chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại ít calo. Vì vậy, sữa hạt giúp kiểm soát cân nặng, ngăn ngừa béo phì và hỗ trợ người bệnh tiểu đường giảm cân.
Sữa hạt còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin, chất xơ, protein và khoáng chất. Và đặc biệt không chứa lactose – thích hợp cho người bị tiểu đường.
Sữa hạt khá tốt cho người bị tiểu đường
Sữa hạt không chỉ bổ dưỡng mà còn mang lại lợi ích tuyệt vời cho người mắc bệnh tiểu đường.
Hầu hết các loại sữa hạt đều có chỉ số GI thấp. Vì vậy, khi sử dụng sữa hạt, quá trình sản sinh lượng đường trong máu tăng chậm, lượng đường trong máu sẽ ổn định hơn.
Magie có trong sữa hạt kích thích sản xuất insulin. Cùng với Vitamin E, Arginine đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường hoạt động của các hormone chuyển hóa đường. Vì vậy, sử dụng sữa hạt phù hợp sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường ổn định lượng đường trong máu. Nó cũng làm giảm sự tích tụ glucose trong máu.
Sữa hạt giúp kích thích sản xuất insulin tốt cho người tiểu đường
Sữa hạt chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng lượng calo trong sữa lại rất thấp. Uống sữa hạt còn giúp giảm cảm giác thèm đồ ngọt ở người mắc bệnh tiểu đường. Bên cạnh đó, sữa hạt còn hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng đầy hơi.
Sữa hạt có chứa chất chống oxy hóa như Phenolic, Luteolin, Tocotrienols và các hợp chất Flavonoid. Các chất này giúp giảm nguy cơ mắc biến chứng mạch máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và cải thiện chức năng của thành mạch máu ở người mắc bệnh tiểu đường.
Sữa hạt còn có lợi ích khác với người tiêu đường như:
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Sữa hạt rất giàu chất xơ và không chứa Lactose giúp giảm táo bón, đầy hơi, chướng bụng.
Bảo vệ thị lực: Gutein và Zeaxanthin có trong sữa hạt là hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt.
Duy trì làn da khỏe mạnh: Hàm lượng vitamin và khoáng chất cao trong sữa hạt giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Người bệnh tiểu đường phải luôn tuân thủ chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo lượng đường trong máu ổn định. Vì vậy, liều lượng và thời điểm uống sữa hạt cũng cần lưu ý.
Chỉ nên uống khoảng 300 – 500ml sữa hạt mỗi ngày. Nên uống vào buổi sáng và sau khi ngủ trưa. Không uống vào buổi tối. Bên cạnh đó, nên tự làm sữa hạt tại nhà để điều chỉnh lượng đường trong mỗi cốc sữa hạt. Máy xay nấu làm sữa hạt đa năng hút chân không Midimori MDMR-668 là một lựa chọn tốt. Máy được làm bằng thủy tinh, lưỡi dao làm bằng théo không gỉ đảm bảo an toàn sức khỏe.
Máy làm sữa hạt Midimori đa dạng các chức năng và chống ồn tốt
Từ những lợi ích tuyệt vời trên, hy vọng bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi người tiểu đường uống sữa hạt có tốt không. Bổ sung đúng loại sữa hạt vào chế độ ăn uống lành mạnh chính là cách mang lại lợi ích tốt nhất cho người mắc bệnh tiểu đường.
THANH TOÁN DỄ DÀNG VÀ
SHIP COD TOÀN QUỐC
MIỄN PHÍ VẬN CHUYỂN VỚI ĐƠN HÀNG TỪ 500,000Đ
BẢO HÀNH 12 ĐẾN 36 THÁNG
LỖI NHÀ SẢN XUẤT
CAM KẾT
100% HÀNG CHÍNH HÃNG