Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì giai đoạn cho bé làm quen với sữa hạt là bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Bé có thể uống xen lẫn sữa mẹ là bữa chính và sữa hạt là bữa phụ.
Ai cũng biết sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ, nó giúp cho trẻ có thể chất khỏe mạnh và trí thông minh phát triển toàn diện. Bước qua thời kỳ sữa mẹ, để tiếp tục nguồn dinh dưỡng và bảo vệ sức khỏe của trẻ, chế độ thực phẩm hữu cơ được áp dụng nhiều để thay thế cho các loại sữa công thức đang bán rộng rãi trên thị trường hiện nay.
Nên cho trẻ uống sữa hạt từ khi nào?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì giai đoạn cho bé làm quen với sữa hạt là bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Bé có thể uống xen lẫn sữa mẹ là bữa chính và sữa hạt là bữa phụ.
Trong thời gian đầu cho bé dùng từ từ với một lượng nhỏ vừa đủ, nhiệt độ cao xuống thấp vì đây là giai đoạn tiêu hóa của bé bắt đầu làm quen. Và đặc biệt không trữ lượng sữa qua đêm.
Bé từ 6 tháng tuổi nên dùng sữa từ ngũ cốc như sữa yến mạch, sữa hạt sen...
Yến mạch là loại hạt có thể dùng cho bé từ 6 tháng tuổi trở lên, chứa nhiều dưỡng chất, nhất là đối với các bé có mẹ đang trong giai đoạn bị mất hoặc tắc sữa. Và trong thời kỳ cho con bú, các mẹ cũng nên sử dụng các loại hạt để bổ sung đủ chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể
Ngoài ra các loại sữa từ hạt khác như: sữa mè đen, sữa đậu xanh, đậu đỏ, bắp nếp… đều thích hợp cho bé dưới 1 tuổi.
Tham khảo: Máy làm sữa hạt cho bé
Từ 1 đến 2 tuổi, bé có thể dùng các loại sữa hạt như: sữa hạt hạnh nhân, hạt óc chó,..
Lúc này, não của bé cần rất nhiều chất béo tốt để phát triển. Do vậy, bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn sữa có nguồn gốc từ các loại hạt cứng ( nuts based milks), ví dụ như sữa hạnh nhân, sữa óc chó, sữa hạt điều, sữa hạt macca,… để bổ sung vitamin B12, riboflavin, đạm, năng lượng và một số khoáng chất thiết yếu khác.
Mẹ nên khuyến khích bé uống không đường ngay từ đầu, hoặc một lượng đường rất ít. Với các bé đã quen vị ngọt, các mẹ có thể sử dụng vị ngọt từ đường phèn, đường thốt nốt, mạch nha, mật ong, mật mía, hay từ quả chà là tự nhiên… tránh sử dụng đường trắng tinh luyện.
Các loại sữa hạt là nguồn bổ sung cho bé, không phải là thực phẩm chính. Bắt đầu 6 tháng tuổi, với mẹ nào còn dồi dào sữa, ngoài việc cho bé tiêu thụ nguồn dinh dưỡng sữa mẹ là chính, thì mẹ cũng tập cho trẻ ăn dặm bằng những loại thức ăn mềm, để bé luyện tập nhai và cử động quai hàm, đồng thời tiếp nhận dinh dưỡng trực tiếp từ nguồn thực phẩm đó. Sữa từ hạt là sự lựa chọn tốt nhất cho cả mẹ và bé khi muốn tìm kiếm một nguồn sữa để tiêu thụ mà hoàn toàn không bị dị ứng với lactose.
Theo internet
