Có nên thay thế hoàn toàn sữa bò bằng sữa hạt cho trẻ không?

Chắc hẳn nhiều phụ huynh đang quan tâm có nên thay thế hoàn toàn sữa bò bằng sữa hạt cho con không. Vậy sữa bò hay sữa hạt tốt cho con nhỏ hơn?

Con bạn đang lớn cần vitamin và khoáng chất như vitamin D và canxi để tạo xương chắc khỏe. Chúng ta đã quá quen thuộc với việc bổ sung dinh dưỡng cho con qua ữa bò. Tuy nhiên, với lợi ích sức khỏe từ sữa hạt mang lại, ba mẹ băn khoăn có nên thay thế sữa bò bằng sữa hạt cho con không. Cùng tìm hiểu ngay nhé!

Khi nào nên cho trẻ uống sữa bò?

Thời điểm tốt nhất cho trẻ uống sữa bò là từ 12 tháng tuổi trở lên. Trước khi con bạn được 12 tháng tuổi, sữa bò có thể khiến trẻ có nguy cơ bị chảy máu đường ruột. Sữa bò cũng có quá nhiều protein và khoáng chất để thận của bé có thể xử lý và không có đủ lượng chất dinh dưỡng mà bé cần.

Lợi ích của sữa bò đối với trẻ nhỏ trên 12 tháng tuổi

Trẻ mới biết đi không nên uống quá 500 ml sữa 1 ngày. Dưới đây là một số lý do ba mẹ nên bổ sung sữa bò vào thực đơn cho trẻ:

Tốt cho sự tăng trưởng

Các loại sữa bò trên thị trường hiện nay được pha chế nhằm giúp con phát triển nhanh. Hormon tăng trưởng trong sữa bò có thể giúp bé phát triển chiều cao. 

Hầu hết các loại sữa bò đóng hộp đều được bổ sung vitamin D. Vitamin D hấp thu canxi và ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ. 

Sữa bò tốt cho sự phát triển của con

Răng chắc khỏe hơn

Photpho và canxi trong sữa giúp con phát triển răng. Ngoài ra, casein trong sữa tạo ra một lớp màng mỏng trên răng và bảo vệ răng khỏi những thực phẩm có tính axit con ăn vào. 

Tốt cho não bộ

Sữa bò rất giàu phức hợp vitamin B, chất rất cần thiết cho tế bào não, hệ thần kinh cũng như điều hòa chu kỳ ngủ/thức. Trẻ từ 1 tới 2 tuổi nên uống sữa bò nguyên chất. Chất béo lành mạnh trong sữa bò nguyên chất rất quan trọng cho sự phát triển của các tế bào thần kinh. 

Tế bào thần kinh là tế bào có các lớp mỡ bao phủ trên các nhánh hoặc các đầu dây thần kinh tiếp xúc với các tế bào thần kinh tiếp theo. Đây là lí do vì sao việc bổ sung đầy đủ chất béo lành mạnh vào chế độ ăn của con  là điều cần thiết. 

Tăng cường khả năng hệ miễn dịch

Vitamin A rất quan trọng, giúp trẻ tăng chức năng miễn dịch, thị lực và phát triển tế bào. Việc bổ sung sữa bò vào chế độ ăn của trẻ từ 12 tháng tuổi giúp trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn.

Tốt cho tim mạch

Magie và Kali là những khoáng chất thiết yếu có tác dụng giãn mạch, bơm máu qua các mạch máu đến tất cả các cơ quan. Canxi trogn sữa bò còn giúp cơ tim khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. 

Cho con uống sữa bò nguyên chất hay sữa bò ít béo?

Trẻ em có thể uống sữa bò nguyên chất không đường, không hương vị. Sữa bò nguyên chất cũng giống như sữa bò ít béo ngoại trừ việc có nhiều chất béo hơn. Nếu con bạn tăng cân quá mức hoặc gia đình có tiền sử béo phì, cholesterol,chất béo trung tính cao hoặc bệnh tim mạch, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại sữa nên cho con uống. 

Tùy thuộc nhu cầu cơ thể mà chọn loại sữa bò phù hợp

Lợi ích của sữa hạt đối với trẻ nhỏ trên 12 tháng

Mỗi loại sữa hạt có thành phần dinh dưỡng, cung cấp các vitamin và khoáng chất khác nhau cho con:

• Sữa hạnh nhân: Bổ sung canxi và vitamin B, như B2 và B12.

• Sữa yến mạch: Bổ sung canxi, B12 hỗ trợ miễn dịch. 

• Sữa đậu nành: Bổ sung vitamin D, B2 và B12, kali và phốt pho.

Mỗi loại sữa hạt cung cấp dinh dưỡng khác nhau

Có nên thay thế hoàn toàn sữa bò bằng sữa hạt cho trẻ không?

Về mặt dinh dưỡng, sữa hạt không thể thay thế hoàn toàn cho sữa bò đối với nhu cầu cơ thể của trẻ. Nếu bạn chọn sản phẩm thay thế sữa bò cho trẻ, đây là những điều lưu ý: 

• Nên cho trẻ từ 12 tháng uống. Dưới 12 tháng ba mẹ cần tham khảo ý kiến cuả bác sĩ. 

• Sữa đậu nành tăng cường là loại sữa giúp đáp ứng nhu cầu sữa được khuyến nghị cho trẻ.

• Hãy chọn loại không có hương vị và không có đường. Trẻ con không nên nạp quá nhiều đường. Chúng mình khuyến nghị ba mẹ tự tay làm cho con những cốc sữa hạt tại nhà. Ba mẹ hoàn toàn có thể tự điều chỉnh lượng đường. Máy Xay Nấu Làm Sữa Hạt Đa Năng Hút Chân Không Midimori MDMR-668 là một sự lựa chọn hoàn hảo. Ba mẹ chỉ cần cho hạt đã ngâm và ấn nút, máy sẽ tự làm các công đoạn còn lại. 

• Hãy trao đổi với bác sĩ về loại sữa hạt mà ba mẹ sử dụng, vì vitamin và khoáng chất trong các loại sữa này khác với sữa bò.

Hy vọng qua bài viết này, ba mẹ đã có câu trả lời cho có nên thay thế hoàn toàn sữa bò bằng sữa hạt cho con không. Để tốt cho sức khỏe của con nhất, ba mẹ có thể tham khảo các chế độ của chuyên gia dinh dưỡng. Và đừng quên sắm cho con một chiếc máy làm sữa hạt Midimori nhé!